Conseils avant de se lancer dans le travail à domicile

Souvent, notre travail peut sembler avoir prendre le dessus sur tout le reste dans notre vie. Notre désir de réussir professionnellement peut nous faire oublier notre propre bien-être.

Toutefois, il est essentiel de créer un équilibre harmonieux entre le travail et la vie personnelle pour améliorer non seulement notre santé physique, émotionnelle et mentale, mais aussi notre santé professionnelle

Alors qu’en est-il lorsqu’on opte pour le travail à domicile ? Comment s’y prendre pour que l’équilibre entre le professionnel et le personnel ne soit pas rompu.

Voici 6 conseils pour réussir à bien vivre le travail à domicile.

1- Trouvez un emploi que vous aimez.

Bien que le travail soit une norme sociétale attendue, votre carrière ne devrait pas être contraignante. Le travail n’est pas seulement un moyen de gagner de l’argent. Il devrait vous servir financièrement et émotionnellement.

Si vous détestez ce que vous faites, vous ne serez pas heureux. C’est essentiel et vraiment très simple. Vous n’avez pas besoin d’aimer tous les aspects de votre travail, mais il doit être assez excitant pour que vous n’ayez pas peur de sortir du lit tous les matins.

Et ce point est encore plus important et primordial lorsque vous travaillez de chez-vous et pour vous. Puisque rien ni personne ne va vous sortir du lit. Et les résultats seront difficiles à voir et la motivation peut très vite s’évaporer. Alors quand vous décidez de travailler à domicile, faites-le pour un emploi qui vous passionne tellement que vous le feriez gratuitement.

2- Ne pas mettre la barre trop haute

Dans le travail à domicile, il faut vraiment accepter et comprendre qu’il n’y a pas d’équilibre parfait entre le travail et la vie personnelle.

N’essayez pas d’établir un horaire parfait, mais un horaire réaliste. Certains jours, vous pourriez vous concentrer davantage sur votre travail, tandis que d’autres jours, vous pourriez avoir plus de temps et d’énergie pour poursuivre vos passe-temps ou passer du temps avec vos proches. L’équilibre est atteint au fil du temps, pas chaque jour.

L’une des choses les plus importante est de rester fluide et d’évaluer constamment où vous en êtes par rapport à vos objectifs et à vos priorités.

Parfois, vos enfants peuvent avoir besoin de vous, et d’autres fois, vous pouvez avoir besoin de voyager pour le travail, mais vous permettre de rester ouvert à la réorientation et à l’évaluation de vos besoins n’importe quel jour est essentiel pour trouver un équilibre.

3- Fixez des limites et des heures de travail.

Établissez des limites pour vous-même, vos collègues, vos collaborateurs et même vos proches. Cela permet d’éviter le surmenage et l’épuisement professionnel.

Lorsque vos horaires sont correctement établis, lorsque que vous fermez la porte de votre bureau ou que vous stoppez votre activité à domicile, vous éviterez de penser à des projets à venir ou de répondre aux e-mails de l’entreprise.

Envisagez d’avoir un ordinateur ou un téléphone distinct pour le travail, de sorte que vous puissiez l’éteindre lorsque vous quittez la maison. Si cela n’est pas possible, utilisez des navigateurs, des boîtes mails ou des filtres distincts pour votre travail et vos plateformes personnelles.

Il est important de fixer des heures de travail spécifiques.

Comme pour un « emploi classique », il est important de déterminer quand vous travaillerez et quand vous cesserez de travailler. Sinon, vous pourriez vous retrouver à répondre à des mails liés au travail tard le soir, pendant les vacances ou les fins de semaine de congé.

En fixant ces règles pour les autres et pour vous, vous envoyez un message fort et clair à votre entourage mais aussi à votre inconscient. Vous pourrez alors plus facilement faire comprendre que vous n’êtes pas disponible parce que vous travaillez lorsque vos proches pensent que vous êtes toujours disponible parce que vous êtes chez vous. Et à l’inverse, vous pourrez facilement réfuter une demande professionnel qui empiète sur votre temps personnel.

4- Priorité à votre santé.

Votre santé physique, émotionnelle et mentale globale devrait être votre principale préoccupation. Si vous souffrez d’anxiété ou de dépression et pensez que la thérapie vous serait bénéfique, intégrez ces séances à votre horaire, même si vous devez quitter le travail tôt ou abandonner votre formation du soir. Le surmenage vous empêche d’aller mieux, ce qui pourrait vous obliger à prendre plus de jours de congé à l’avenir.

Prioriser votre santé d’abord et avant tout fera de vous un meilleur « travailleur » et une meilleure personne. Vous manquerez moins de travail, et quand vous y serez, vous serez plus heureux et plus productif.

Donner la priorité à votre santé ne doit pas nécessairement consister en des activités radicales ou extrêmes. Cela peut être aussi simple que la méditation, l’exercice quotidien ou un équipement adapté à votre activité à domicile.

Par exemple, si vous avez pris l’ambitieuse décision de créer votre société dans le graphisme web et que vous avez aménager un bureau chez vous, pensez à bien étudier le confort de votre siège de bureau, harmoniser la décoration de la pièce et utiliser un bureau adapté peuvent vraiment vous aider à ne pas être malade sur le long terme .

5- Pensez à débrancher (vraiment)

Nous vivons dans un monde connecté qui ne dort jamais. Couper les liens avec le monde extérieur de temps en temps nous permet de nous remettre du stress hebdomadaire et nous donne de l’espace pour que d’autres pensées et idées émergent. Débrancher peut signifier quelque chose de simple comme pratiquer la méditation pendant un moment au milieu de la matinée, au lieu de toujours vérifier les nouveaux Tweets, messages facebook ou encore vos courriers électroniques !

La méditation (ou le temps de pause) peut également se faire en vous plongeant quelques minutes dans un roman. La concentration demandée vous libère l’esprit et vous permet de réellement décompresser.

Il est essentiel de prendre le temps de se détendre pour réussir et c’est un point très important dans le travail à domicile.

Parfois, vraiment débrancher signifie prendre des vacances et arrêter complètement le travail pendant un certain temps. Que vos vacances consistent en un séjour d’une journée ou de deux semaines à Majorque, il est important de prendre un congé pour se ressourcer physiquement et mentalement.

Il faut aussi être conscient qu’avec une bonne organisation, même en travaillant seul à domicile, il est possible de ne pas être surchargé de travail à votre retour de congés.

6- Fixer des objectifs et des priorités (et s’y tenir).

Fixez-vous des objectifs réalisables qui vous passionnent, en ce qui concerne votre carrière, votre santé et vos relations. Réfléchissez aux tâches qui sont les plus importantes pour atteindre un équilibre sain entre le travail et la vie personnelle et établissez un ordre de priorité. Rendez votre journée de travail aussi productive que possible en mettant en œuvre des stratégies de gestion du temps, en analysant votre liste de tâches à faire et en éliminant les tâches qui n’ont que peu ou pas de valeur.

Faites attention au moment où vous êtes le plus productif au travail et bloquez ce temps libre pour vos activités professionnelles les plus importantes.

Évitez de vérifier vos courriels et votre téléphone toutes les 5 minutes, car ce sont des tâches qui vous font perdre beaucoup de temps et qui nuisent à votre attention et à votre productivité.

Structurer votre journée de travail peut augmenter la productivité au travail, ce qui peut vous donner plus de temps libre pour vous détendre en dehors du travail. Quels que soient vos objectifs et vos priorités, assurez-vous qu’ils sont propices à un sain équilibre travail-vie personnelle.

Besoin de conseils avant de vous lancer dans le travail à domicile ?Il est important de comprendre que l’équilibre entre le travail et la vie personnelle ne signifie pas la même chose pour tout le monde parce que, après tout, nous avons tous des engagements de vie différents. La principale chose vous restant à faire est donc de vous écouter pour bien vivre le travail à domicile.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *